走進初中
如(rú)何安排自(zì)身(shēn)規律
一、認真安排時間。首先你(nǐ)要清楚一周内所要做的事(shì)情，然後制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可(kě)的時間，如(rú)吃(chī)飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之後，選定合适的、固定的時間用于學習，必須留出足夠的時間來(lái)完成 正常的閱讀(dú)和課後作業。當然，學習不應該占據作息時間表上全部的空閑時間，總得(de)給休息、業餘愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學習很重要。一張作息時間表也許不能解決你(nǐ)所有的問(wèn)題，但(dàn)是它能讓你(nǐ)了解如(rú)何支配你(nǐ)這一周的 時間，從(cóng)而使你(nǐ)有充足的時間學習和娛樂。
二、學前預習。這就(jiù)意味着在你(nǐ)認真投入學習之前，先把要學習的内容快(kuài)速浏覽一遍，了解學習的大(dà)緻内容及結構，以便能及時理(lǐ)解和消化學習内容。當然，你(nǐ)要注意輕重詳略，在不太重要的地方你(nǐ)可(kě)以花少點時間，在重要的地方，你(nǐ)可(kě)以稍微放(fàng)慢(màn)學習進程。
三、充分(fēn)利用課堂時間。學習成績好的學生很大(dà)程度上得(de)益于在課堂上充分(fēn)利用時間，這也意味着在課後少花些功夫。課堂上要及時配合老師(shī)，做好筆記來(lái)幫助自(zì)己記住老師(shī)講授的内容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得(de)上老師(shī)的思維。
四、學習要有合理(lǐ)的規律。課堂上做的筆記要在課後及時回顧，不僅要複習老師(shī)在課堂上講授的重要内容，還(hái)要複習那些你(nǐ)仍感模糊的認識。如(rú)果你(nǐ)堅持定期複習筆記和課本，并做一些相(xiàng)關的習題，你(nǐ)定能更深刻地理(lǐ)解這些内容，你(nǐ)的記憶也會保持更久。
五、找一個安靜(jìng)、舒适的地方學習。選擇某個地方做你(nǐ)學習之處，這一點很重要。它可(kě)以是你(nǐ)的單間書(shū)房(fáng)或教室或圖書(shū)館，但(dàn)它必須是舒适、安靜(jìng)的。當你(nǐ)開始學習時，你(nǐ)應該全神貫注于你(nǐ)的功課，切忌“身(shēn)在曹營心在漢”。
六、不能情緒波動的時候學習。科(kē)學研究表明，在學習數學等理(lǐ)工(gōng)學科(kē)的時候注意力非常難集中，所以在學習之前絕對不能有和同學争吵，或者興奮的劇烈運動等等情緒。否則一時間無法集中注意力而無法進入學習狀态。所以在學習之前要平靜(jìng)心态，集中注意力，才可(kě)以達到事(shì)半功倍的效果。
七、樹(shù)立正确的考試觀。平時測驗的目的主要看(kàn)你(nǐ)掌握功課程度如(rú)何，所以你(nǐ)不要弄虛作假，而應心平氣和地對待它。或許，你(nǐ)有一兩次考試成績不盡如(rú)人(rén)意，但(dàn)是這不要緊，隻要學習紮實，認真對待，下一次一定會考出好成績來(lái)。通過測驗，可(kě)讓你(nǐ)了解下一步學習更需要用功夫的地方，更有助于你(nǐ)把新學的知識記得(de)牢固。
怎樣提高學習效率
經驗一： 1、不妨給自(zì)己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自(zì)己産生厭(yàn)煩情緒，這時可(kě)以把功課分(fēn)成若幹個部分(fēn)，把每一部分(fēn)限定時間，這樣不僅有助于提高效率，還(hái)不會産生疲勞感。如(rú)果可(kě)能的話(huà)，逐步縮短(duǎn)所用的時間，不久你(nǐ)就(jiù)會發現，以前一小時都(dōu)完不成的作業，現在四十分(fēn)鍾就(jiù)完成了。2、不要在學習的同時幹其他(tā)事(shì)或想其他(tā)事(shì)。一心不能二用的道理(lǐ)誰都(dōu)明白(bái)，可(kě)還(hái)是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你(nǐ)會說(shuō)聽音樂是放(fàng)松神經的好辦法，那麽你(nǐ)盡可(kě)以專心的學習一小時後全身(shēn)放(fàng)松地聽一刻鍾音樂，這樣比帶着耳機(jī)做功課的效果好多了。3、不要整個晚上都(dōu)複習同一門(mén)功課。這樣做非但(dàn)容易疲勞，而且效果也很差。每晚安排複習兩三門(mén)功課，情況要好多了。
除了十分(fēn)重要的内容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如(rú)果課堂上忙于記筆記，聽課的效率一定不高，況且你(nǐ)也不能保證課後一定會去(qù)看(kàn)筆記。課堂上所做的主要工(gōng)作應當是把老師(shī)的講課消化吸收，适當做一些簡要的筆記即可(kě)。
經驗二：學習效率這東西，我也曾和很多人(rén)談起過。本來(lái)，有付出就(jiù)應該有回報，而且，付出的多就(jiù)應該回報很多，這是天經地義的事(shì)。但(dàn)實際的情況卻并非如(rú)此，這裡(lǐ)邊就(jiù)存在一個效率的問(wèn)題。效率指什麽呢(ne)？好比學一樣東西，有人(rén)練十次就(jiù)會了，而有人(rén)則需練一百次，這其中就(jiù)存在一個效率的問(wèn)題。如(rú)何提高學習效率呢(ne)？我認爲最重要的一條就(jiù)是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以适當的休息，娛樂不僅僅是有好 處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那麽上課時的聽課效率如(rú)何提高呢(ne)？課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看(kàn)一下課本，這樣課本上講的内容、重點大(dà)緻在心裡(lǐ)有個譜了，聽起課來(lái)就(jiù)比較有針對性。預習時，我們不必搞得(de)太細，如(rú)果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些松懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但(dàn)就(jiù)象我以前一個老師(shī)講的，任何人(rén)也無法集中精力一節課，就(jiù)是說(shuō)，連續四十多分(fēn)鍾集中精神不走神，是不太可(kě)能的，所以上課期間也有一個時間分(fēn)配的問(wèn)題，老師(shī)講有些很熟悉的東西時，可(kě)以适當地放(fàng)松一下。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就(jiù)忙着抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但(dàn)這并不等于說(shuō)可(kě)以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人(rén)人(rén)都(dōu)會遺忘，有了筆記，複習時才有基礎，有時老師(shī)講得(de)很多，在黑(hēi)闆上記得(de)也很多，但(dàn)并不需要全記，書(shū)上有的東西當然不要記，要記一些書(shū)上沒有的定理(lǐ)定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去(qù)記的東西。否則見(jiàn)啥記啥，勢必影(yǐng)響課上聽課的效率，得(de)不償失。作題的效率如(rú)何提高呢(ne)？最重要的是選“好題”，千萬不能見(jiàn)題就(jiù)作，不分(fēn)青紅(hóng)皂白(bái)，那樣的話(huà)往往會事(shì)倍功半。題都(dōu)是圍繞着知識點進行的，而且很多題是相(xiàng)當類似的，首先選擇想要得(de)到強化的知識點，然後圍繞這個知識點來(lái)選擇題目，題并不需要多，類似的題隻要一個就(jiù)足夠，選好題後就(jiù)可(kě)以認真地去(qù)做了。作題效率的提高，很大(dà)程度上還(hái)取決于作題之後的過程，對于做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還(hái)是因爲馬虎大(dà)意，分(fēn)析過之後再做一遍以加深印象，這樣作題效率就(jiù)會高得(de)多。
經驗三：學習效率是決定學習成績的重要因素，我們如(rú)何提高自(zì)己學習效率呢(ne)？ 一、要自(zì)信。很多的科(kē)學研究都(dōu)證明，人(rén)的潛力是很大(dà)的，但(dàn)大(dà)多數人(rén)并沒有有效地開發這種潛力，這其中，人(rén)的自(zì)信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你(nǐ)做任何事(shì)情，有了這種自(zì)信力，你(nǐ)就(jiù)有了一種必勝的信念，而且能使你(nǐ)很快(kuài)就(jiù)擺脫失敗的陰影(yǐng)。相(xiàng)反，一個人(rén)如(rú)果失掉了自(zì)信，那他(tā)就(jiù)會一事(shì)無成，而且很容易陷入永遠(yuǎn)的自(zì)卑之中。 二、學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看(kàn)，用口讀(dú)，或者用手抄寫，都(dōu)是作爲輔助用腦的手段，真正的關鍵還(hái)在于用腦子去(qù)想。舉一個很淺顯的例子，比如(rú)說(shuō)記單詞，如(rú)果你(nǐ)隻是随意的浏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如(rú)果你(nǐ)能充分(fēn)發揮自(zì)己的想象力，運用聯想的方法去(qù)記憶，往往可(kě)以記得(de)很快(kuài)，而且不容易遺忘。現在很多書(shū)上介紹的英語單詞快(kuài)速記憶的方法，也都(dōu)是強調用腦筋聯想的作用。可(kě)見(jiàn)，如(rú)果能做到集中精力，發揮腦的潛力，一定可(kě)以大(dà)大(dà)提高學習的效果。
經驗四： 一、每天保證8小時睡眠 晚上不要熬夜，定時就(jiù)寝。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。 二、學習時要全神貫注 玩的時候痛快(kuài)玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀(dú)，不是良策。學習到一定程度就(jiù)得(de)休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但(dàn)學習時，一定要全身(shēn)心地投入，手腦并用。我學習的時候常有陶淵明的"結廬在人(rén)竟，而無車馬喧"的境界，隻有我的手和腦與課本交流。 三、堅持體(tǐ)育鍛煉 身(shēn)體(tǐ)是"學習"的本錢。沒有一個好的身(shēn)體(tǐ)，再大(dà)的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可(kě)忽視放(fàng)松鍛煉。有的同學爲了學習而忽視鍛煉，身(shēn)體(tǐ)越來(lái)越弱，學習越來(lái)越感到力不從(cóng)心。這樣怎麽能提高學習效率呢(ne)？ 四、學習要主動 隻有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就(jiù)會在不知不覺中得(de)到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂(dǒng)的問(wèn)題，又羞于向人(rén)請(qǐng)教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從(cóng)何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人(rén)請(qǐng)教，不懂(dǒng)的地方一定要弄懂(dǒng)，一點一滴地積累，才能進步。如(rú)此，才能逐步地提高效率。五、保持愉快(kuài)的心情，和同學融洽相(xiàng)處 每天有個好心情，做事(shì)幹淨利落，學習積極投入，效率自(zì)然高。另一方面，把個人(rén)和集體(tǐ)結合起來(lái)，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。六、注意整理(lǐ) 學習過程中，把各科(kē)課本、作業和資料有規律地放(fàng)在一起。待用時，一看(kàn)便知在哪。而有的學生查閱某本書(shū)時，東找西翻，不見(jiàn)蹤影(yǐng)。時間就(jiù)在忙碌而焦急的尋找中逝去(qù)。我認爲，沒有條理(lǐ)的學生不會學得(de)很好。
